Home / Kesehatan / Tips Untuk Hindari Penuaan Dini Pada Kulit

Tips Untuk Hindari Penuaan Dini Pada Kulit

Tips Untuk Hindari Penuaan Dini Pada Kulit – Penuaan memanglah adalah sistem alamiah, termasuk juga pada kulit kita. Namun, kulit yang terlihat lebih tua serta tidak sepadan dengan umur, pasti butuh dijauhi. Spesialis kulit, dr Fitria Amalia, SpKK, M. Kes menyebutkan perlakuan yang benar pada kulit jadi satu diantara langkah menghindar penuaan awal.

Diluar itu, aplikasikan pola hidup sehat, umpamanya menjauhkan makanan berpengawet, memiliki kandungan pewarna, menjauhkan adat merokok, serta minum cukup air, hingga badan terhidrasi dengan baik.

” Minum untuk hidrasi yang cukup, kurang hidrasi kulit dapat kusam, lantas berolahraga enteng teratur serta terus-menerus serta mengkonsumsi suplemen yang sesuai sama keperluan badan, ” tutur Amel.

” Keperluan kolagen harian untuk yang berumur diatas 20 tahun biasanya yaitu 1000-5000 mg. Begitu terutama untuk konsumsi kolagen alami seperti ikan, sayuran serta buah dengan kandungan vitamin C. Jadi alternatif, suplemen kolagen dapat juga berguna tingkatkan kwalitas kulit, hingga tampak cerah serta awet muda, ” tutur Amel.

Kolagen adalah satu diantara type protein yang berperan membuat perlindungan kulit supaya tetaplah kenyal serta kencang. Selain itu, zat ini mendukung dalam pembentukan tulang, persendian, rambut, gigi serta otot.

About editor